Aumente su estado de ánimo con Omega-3
Durante este siglo pasado ha habido un marcado aumento en los niveles de depresión. Durante el mismo período de tiempo, se han producido cambios significativos en la ingesta de grasas dietéticas, sustancialmente se consumen más grasas saturadas y trans y menos ácidos grasos omega-3 sanos. Las dietas tales como la dieta americana estándar (SAD) que acentúan los alimentos procesados, empaquetados y de conveniencia son deficientes en los omega-3s que necesita el cerebro.
El cerebro humano esta compuesto en un 60% de grasa, con una porción significativa de omega-3. El cerebro requiere más ácidos grasos omega-3 que cualquier otro sistema en el cuerpo. Con niveles Leer más
El origen de las grasas
Aunque la tendencia en los últimos veinte años ha sido hacia una dieta más «libre de grasa» ahora entendemos que algunas grasas son realmente esenciales para el bienestar humano. El cuerpo necesita ácidos grasos esenciales al igual que necesita otras vitaminas y minerales esenciales para ayudar a prevenir y tratar numerosas enfermedades. Los ácidos grasos esenciales (AGE) también son requeridos por el cuerpo para controlar un gran número de procesos celulares. Dado que los ácidos grasos esenciales no se producen naturalmente en el cuerpo, deben obtenerse a través de alimentos y suplementos nutricionales.
La ciencia moderna ha descubierto que los (AGE) influyen profundamente en la salud Leer más
Debido a su alto contenido en fitoestrógenos (triterpenos glucósidos: actein y cimicifugoside e isoflavona: formononetina), La hierba de cohosh negro ofrece ventajas indudables cuando se elige como terapia de reemplazo hormonal (HRT). El Cohosh negro ayuda a restaurar el equilibrio hormonal con el fin de aliviar molestias desagradables, como sofocos, sudores nocturnos, ansiedad, etc.
Varias investigaciones han validado los beneficios de la hierba de cohosh negro para el alivio de los síntomas físicos y psicológicos de la menopausia.
Un experimento realizado en Alemania sobre cohosh negro, compuesto por 131 médicos y 629 pacientes mujeres, demostró una mejora de más del 80% de las mujeres con molestias menopáusicas. 42% de estas pacientes Leer más