El insomnio afecta a una gran parte de la población y particularmente a las personas mayores. Las causas son numerosas: estrés, ansiedad, angustia, dolor, tensión nerviosa, cenas tardías y consumo de estimulantes, como café, cacao y bebidas gaseosas. A menudo la calidad del sueño disminuye con la edad, pero es importante reconocer que este tipo de situación a menudo causa problemas de salud. La ingesta de ciertos medicamentos también puede ser la causa. En especial las deficiencias de vitaminas y minerales también pueden afectar la calidad del sueño, así como causar problemas respiratorios problemas y cambios hormonales. No existe un estándar relativo a la cantidad de horas de sueño Leer más
Debido a su alto contenido en fitoestrógenos (triterpenos glucósidos: actein y cimicifugoside e isoflavona: formononetina), La hierba de cohosh negro ofrece ventajas indudables cuando se elige como terapia de reemplazo hormonal (HRT). El Cohosh negro ayuda a restaurar el equilibrio hormonal con el fin de aliviar molestias desagradables, como sofocos, sudores nocturnos, ansiedad, etc.
Varias investigaciones han validado los beneficios de la hierba de cohosh negro para el alivio de los síntomas físicos y psicológicos de la menopausia.
Un experimento realizado en Alemania sobre cohosh negro, compuesto por 131 médicos y 629 pacientes mujeres, demostró una mejora de más del 80% de las mujeres con molestias menopáusicas. 42% de estas pacientes Leer más