16
Feb
Problemas comunes en los ojos
Los ojos pueden ser sensibles a la luz, sufrir resequedad o irritacion; Pueden tornarse acuosos, enrojezidos y provocar picazón. Estas son sólo algunas de las molestias más comunes que afectan a miles de personas hoy en dia. Si usted trabaja frente a un ordenador durante muchas horas, o si trabaja a menudo en ambientes carentes de ventilacion o iluminacion apropiada, lo más probable es que usted experimentará una de las molestias antes mencionadas en sus ojos. El uso de lentes de contacto o la falta de mantenimiento preventivo también puede ser causante de dichas molestias. Los problemas oculares son a veces señales que advierten de problemas de salud subyacentes, como diabetes, alergias, problemas de hígado o el comienzo de infecciones virales.
Consejos de Salud
La dieta influye enormemente en la salud de los ojos. La deficiencia de vitaminas puede causar problemas graves de salud especialmente en la vista. Afortunadamente el consumo adecuado de vitaminas y suplementos minerales pueden corregir y prevenir los problemas de visión. La vitamina A, por ejemplo, es un importante antioxidante necesario para la salud de la córnea. Tomando diariamente, vitamina A puede reducir el riesgo de infecciones, síndrome de los ojos secos y la degeneración macular relacionada con la edad DMRE. También multiples investigaciones han demostrado que los Omegas ayudan a mantener la superficie del ojo húmeda, por lo que reducen la resequedad, las lágrimas incontroladas y la irritación.