Pour plaisanter, le mari raconte qu’au lieu d’acheter un poêle à bois, il n’a qu’à se servir de sa femme pour chauffer la salle familiale cet hiver. Son épouse aurait mieux fait de le mettre à la porte plutôt que de dire qu’elle ne le trouvait pas drôle. (« Et avec raison! « , déclare mon épouse!)
Alors que certaines gens considèrent que les inconforts de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur et l’irritabilité dont on fait allusion ci-dessus, ne devraient pas faire l’objet de plaisanteries, il est important de se rappeler que l’attitude d’une femme pendant cette période de transition importante de sa vie aura une influence sur la Lire la suite
Au cours du siècle dernier, le risques de dépression majeure a augmenté. En plus, l’âge d’apparition a diminué, débutant plus tôt dans la vie. Au cours de la même période, des modifications importantes ont survenue notre régime alimentaire. Comme de fait, l’apport en gras alimentaires a augmenter mais en favorisant les gras saturés et de gras trans au lieu des Oméga 3 bienfaisants. Les diètes Standard American Diet (SAD) favorise les aliments traités, pré-emballés et prêt-à-servir. Ceux-ci sont démunie des Oméga 3 bénéfiques à la santé du cerveau!
Le cerveau humain est composé de plus de 60% de gras dont une grande partie d’Oméga 3.
Le cerveau a besoin de plus Lire la suite
Les temps changent et notre alimentation aussi. Fini l’époque de la nutrition simple, abondante en poissons, graines et noix qui nous fournissaient nos gras essentiels si importants à notre santé. Heureusement, Nutripur nous offre des Omégas de meilleure qualité pour combler ce manque alarmant.
Avez-vous remarqué combien d’enfants sont maintenant hyperactifs et ont des troubles de concentration ou de mémoire?
Savez-vous combien d’entre eux commence, dès leur entrée à l’école, la prise de médicament methylphenidate addictif qu’ils devront continuer pour la grande majorité de leur vie.
Avez-vous remarqué que de plus en plus d’adultes ont des dépressions, font du cholestérol ou de l’hypertension, ne sont pas capables de se concentrer et ont Lire la suite
Les Oméga-3 et leurs sources
L’AEP et l’ADH se retrouvent en différentes quantités dans le poisson, les plus élevées étant dans les poissons gras d’eaux froides comme la sardine, les anchois, le maquereau, la truite grise et le saumon. La teneur en Oméga-3 dans une portion de 100 gr varie de moins de 0,5 gr (morue, aiglefin, flétan) à 1 à 1,5 gr (saumon), de 1,5 à 2 gr (hareng, truite grise), et de 2 à 3,3 gr (sardine et maquereau) 7. Les huiles de poisson varient également dans les quantités d’AEP et d’ADH qu’ils fournissent selon le type de poisson utilisé. Par exemple, l’huile de thon contient en général Lire la suite