03
Mai
De plus en plus de gens se plaignent d’être affectés par des problèmes digestifs qui leur rendrent la vie difficile quotidiennement. En fait, la digestion est un phénomène complexe qui comprend le fonctionnement de plusieurs organes simultanément. Le foie est l’un de ses organes et est en charge de multiples fonctions dans le corps humain.
Sur le plan digestif, le foie produit la bile qui sera ensuite emmagasinée dans un petit sac nommé la vésicule biliaire. Lorsque des aliments gras ingés se retrouvent dans l’intestin, la bile les émulsifis, c’est-à-dire les découpent en petites particules.
Si cette action n’est pas effectuée correctement, la prochaine étape, la digestion des graisses par les enzymes du pancréas, est compromise. Ainsi, quand des aliments se retrouvent dans l’intestin, le foie commence sa fonction cholagogue afin d’évacuer la bile dans l’intestin par un petit canal qui relie les deux organes, le conduit cholédoque.
La bile agit également sur les taux de cholestérol trop élevés; elle permet d’évacuer l’excès de cholestérol de l’organisme en utilisant ce dernier dans la formation des sels biliaires. Or, quand la quantité de sels biliaires dans la bile n’est plus suffisante pour solubiliser le cholestérol, celui-ci peut se cristalliser et former les fameux calculs biliaires. Ces derniers peuvent nuire à l’évacuation de la bile et donc, en bout de ligne, à la digestion.
Finalement, la bile joue aussi un role pour favoriser la mobilité du côlon, ce qui aide à prévenir l’irrégularité intestinale.
Voici quelques-unes des principales autres fonctions de cet organe dont notre santé dépend en bonne partie :
- Agit sur le métabolisme des glucides en maintenant la glycémie à un taux normal, soit en emmagasinant le glucose sous forme de glycogène et en le libérant lorsque l’individu a besoin d’énergie.
- Gère le métabolisme des lipides en agissant sur leur dégradation ou en les emmagasinant, au besoin.
- Forme les lipoprotéines servant à transporter les triglycérides et le cholestérol dans le sang, lesquels sont ensuite acheminés vers les tissus ou vers le foie lui-même.
- Synthétise le « bon » cholestérol.
- Effectue le métabolisme de plusieurs protéines, fonction sans laquelle nous ne pourrions survivre très longtemps. Entre autres, c’est le foie qui entraîne la formation de l’urée, un déchet métabolique servant à éliminer l’ammoniac et à prévenir l’intoxication. Il participe aussi à la synthèse de nombreuses protéines du plasma sanguin.
- Emmagasine une quantité importante de vitamines et de minéraux pour que le corps puisse s’en servir au besoin (vitamines A, D, B12, fer,…).
- Neutralise certaines substances toxiques en circulation dans le corps afin qu’elles soient ensuite éliminées par les reins.
Il est donc indéniable qu’une bonne santé va de pair avec un foie en santé. Malheureusement, de nombreux facteurs contribuent à le surcharger, à le fatiguer et, par conséquent, à nuire à son fonctionnement normal.
Facteurs qui contribuent à nuire au foie
- Le tabagisme.
- La consommation excessive d’alcool.
La caféine. - L’excès de viande rouge.
- Les aliments frits.
- L’excès de sucre raffiné ou d’épices fortes.
- Le contact prolongé avec des substances nocives telles que: insecticides, agents de conservation, additifs alimentaires.
- Une alimentation pauvre en protéines et trop riche en hydrates de carbone et en gras saturés.
- Les excès alimentaires.
- La prise de médicaments.
À la longue, un foie confronté à de telles habitudes de vie finit par se fatiguer. Il est alors possible qu’il nous envoie certains signes qui témoignent de cet épuisement graduel que nous lui faisons subir comme des maux de tête, de la constipation, de la fatigue, des gaz ou ballonement, une langue blanchâtre, une mauvaise haleine, des problèmes de peau, un teint ou des blanc yeux jaunâtre(s), des éblouissements et nausées après les repas.
Heureusement, vous pouvez tirer profit de ces signaux d’alarme en décidant de remédier à la situation et de prendre en main le bon état de votre foie. D’abord, ceci implique certaines modifications à votre régime alimentaire (voir la liste plus haut).
Parallèlement aux changements apportés à votre mode de vie, certains suppléments à base de plantes amères peuvent être d’un grand secours pour assainir et tonifier le foie.
Cures recommandées pour le foie
Il existe d’excellentes cures pour le foie recommandées aux changements de saisons pour tonifier et assainir les cellules hépatiques, combinées des plantes reconnues depuis des siècles pour leur vertus hépatoprotectrices et favorisant la sécrétion de la bile.
Parmi ces plantes, le radis noir entraîne une nette amélioration des problèmes digestifs en tonifiant le foie. Quant au boldo, il stimule la production et la sécrétion de bile afin de faciliter la digestion et enraye les spasmes gastro-intestinaux. L’artichaut, pour sa part, protège les cellules du foie et facilite l’écoulement biliaire.
Finalement, le pissenlit aide à enrayer les lourdeurs digestives tout en aidant le foie à neutraliser les toxines en circulation dans le corps. Ainsi, toutes ces plantes travaillent de concert à purifier le foie en profondeur, à stimuler les fonctions biliaires et donc à favoriser une meilleure digestion au quotidien.
Ces plantes bénéfiques sont disponibles sous deux formats principaux : le jus biologique en ampoules et les gélules. Les ampoules peuvent être prises sous forme de programme saisonnier aux changements de saisons afin d’effectuer un grand nettoyage du foie et de l’organisme. Entre ces programmes saisonniers, les gélules peuvent être prises à tous les repas sur une base régulière, assurant ainsi une meilleure digestion au quotidien.
Il est tout à votre avantage, surtout si vous vous êtes reconnu dans les symptômes d’un foie surchargé, d’opter pour ces plantes utilisées depuis des siècles pour leurs vertus thérapeutiques sur le foie.